Лактация деген не және оны қалай көтерсе болады?

Лактация деген – бұл ананың ағзасында сүттің бөлінуі мен оның балаға жету процесі. Лактация кезеңі әйел босанғаннан кейін басталады және ол жаңа туған нәрестенің өмірінде өте маңызды рөл атқарады. Себебі ана сүті – нәрестенің алғашқы әрі ең пайдалы тағамы. Лактацияның қалыпты жүруі баланың денсаулығына, иммунитетіне және дұрыс дамуына байланысты.
Лактация көптеген гормондық және физиологиялық процестермен реттеледі. Босанған соң алғашқы уыз сүті бөлінеді – бұл нәресте үшін аса қажетті тағамдық элементтерге бай сұйықтық. Уыз сүті алғашқы 1-2 күн ішінде бөлініп, бала ағзасын алғашқы қорғаныспен қамтамасыз етеді.

 Ана сүті — нәресте үшін табиғи, теңдесі жоқ қорек. Ол ақуыз, май, көмірсу, дәрумен мен минералдарға бай. Әсіресе, уыз сүті алғашқы 5-6 күн ішінде баланың асқазан-ішек жолын қалыптастырып, иммунитетін күшейтеді.           
Дұрыс емізу кезінде бала мен ана арасында ерекше эмоционалдық байланыс орнайды. Бұл тек сүттің бөлінуін ғана емес, сонымен қатар ананың психологиялық жағдайын да жақсартады. Лактацияның тұрақтылығына ананың көңіл-күйі де байланысты.
 

Сүт шығару рефлекстік негізде жүреді. Бала ему кезінде ана миы «окситоцин» және «пролактин» гормондарын бөледі. Осы гормондар сүттің бөлінуін күшейтеді және сүтті бездердің жұмысын тұрақтандырады.
Кейде лактация төмендеп кетуі мүмкін, бұл кезде оны қайта қалпына келтіру үшін кейбір тәсілдер бар.
 

Лактацияны көтеру – көптеген аналарды алаңдататын сұрақ. Төмендегі дұрыс кеңестер көмектеседі:

1. Баланы жиі емізу.  
     Ең тиімді әдіс – баланы 2-3 сағат сайын емізу. Жиі ему сүттің бөлінуін ынталандырады, себебі әр ему кезінде миға сигнал түсіп, гормондар қайта бөлінеді.
2. Суды көп ішу және дұрыс тамақтану.  
     Күніне кемінде 2 литр су ішу қажетті. Сондай-ақ, ақуызға, дәруменге бай тағамдар жеу керек. Мысалы, сұлы ботқасы, жаңғақ, көкөніс сорпалары лактация үшін пайдалы.
3.  Тыныштық пен ұйқы.  
     Ағзаның қалпына келуі үшін демалыс өте маңызды. Ұйқының жетіспеушілігі сүттің азаюына байланысты болуы мүмкін.
4.  Стресстен аулақ болу.  
     Эмоциялық тыныштық лактация процесіне тікелей әсер етеді. Сондықтан ананың көңіл-күйі жақсы болғаны жөн.
5. Баланың ему техникасын бақылау.  
     Егер бала дұрыс еме алмаса, сүттің шығуы баяулайды. Баланы төске дұрыс орналастыру арқылы бұл мәселені шешуге болады.
6. Сүт сауу немесе жылы компресс.  
     Егер бала ұйықтап қалса немесе ембесе, сүтті қолмен немесе аппаратпен сауып тұру қажет. Бұл әдіс сүттің бөлінуін қолдап тұрады.

Кейбір аналар алғашқы 14 күнде лактация тұрақсыз екенін байқайды. Бұл қалыпты жағдай. Бірақ оны қалыпқа келтіру үшін жүйелі түрде емізу, дұрыс тамақтану және сұйықтық ішу маңызды. Кейде аналар басқа аналардан немесе интернеттен кеңес іздейді, бірақ әр ағза жеке ерекшелікке ие екенін ұмытпаған жөн.
Лактацияны көтеру үшін дәрі-дәрмекке немесе басқа биологиялық қоспаларға асықпаған дұрыс. Алдымен табиғи әдістерді қолдану ұсынылады. Егер нәтиже болмаса, дәрігердің кеңесіне жүгінуге болады.